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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

2024 年窗簾選擇要點與 8 大窗簾推薦排行榜

市面上琳瑯滿目的窗簾,每種都有各自的優缺點、色澤、材質,適合搭配不同的窗戶。小編這次除了為消費者介紹實務上窗簾選擇要點,同時文中還會介紹時下流行的 8 種窗簾推薦型式,以及各型式的品牌與流行特點。從大器波浪的蛇型布簾到大受歡迎的時尚蜂巢簾,又或隱密性高的三明治窗簾等。

【1986代表什麼生肖】1986年屬什麼生肖和什麼屬相結婚比較般配

1986年出生於農曆丙寅年,天干丙,地支寅,丙五行屬火,子生肖虎,五行納音爐中火,火虎之命。 到了春秋戰國時期百家爭鳴,三道九流中陰陽道歷代陰陽五行、風水相術作為學派研究主要內容,因為秦代焚燒坑儒、漢代擺出百家獨尊儒術。

不失手「自然野生眉」步驟!修眉毛5大誤區要注意,加碼Dcard、PTT網友激推新手眉筆

首先使用眉梳從眉頭向眉尾將毛流梳順,再使用眉梳向下梳,修剪掉過長的眉毛,讓眉毛維持一定的長度才不會因為眉毛過長顯得沒精神。 廣告 ...

Astro NJOI

維基百科,自由的百科全書. Astro NJOI 是 Astro 旗下馬來西亞免費 衛星電視 服務。. Astro NJOI目前提供18個免費電視頻道,所有的廣播頻道和10個高清電視頻道。. 而用戶數量已達到100萬用戶。. [1] 2022年6月21日,多個地區的Astro NJOI服務中斷。. [2]

是痣or皮膚癌?醫「1張圖秒對照」 長這2部位最危險

長出痣的原因是因為黑色素細胞組成,除了先天因素,後天因素可包括日曬、紫外線,這是最常見的。 藥物也可能會有所影響,例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變,也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是?...

神明發的保護令!平安符替換勿亂丟 教你如何處理│Tvbs新聞網

楊登嵙表示,平安符上都蓋了各大廟的神明大印,這些大印代表神明調派天兵、天將、分身,到家中駐守或隨身保護,因此平安符就是神明發的保護令,保佑我們出入平安、健康或發財。 廟裡求來的平安符、符咒及籤詩等,最好都拿回原本的廟燒化掉。 (圖/楊登嵙提供) 特別注意的是,平安符法力是有期限的,並非可以無限期使用,大部分的平安符都是為期一年,因此平安符如果沒有破損,一年內可以回到原本求平安符的廟中向神明稟告,感謝神明護佑,再到其神明爐過火「充電」,回復其效力。 楊登嵙說,平安符不是愈多愈好,破損的符令會失效,若要替換掉過期、破舊、磨損的平安符,不可以隨意扔進垃圾桶,因為亂丟是褻瀆神明,還可能有業力、負面影響。 該如何處理破損或過期的平安符,楊登嵙也列出以下幾點注意事項:

民间丧葬习俗,孝子为什么要"打幡"?"打幡"有什么讲究呢?

"招魂幡"是由竹竿和白纸制成,出殡之时,一般由长子或长孙背着走在出殡队伍的最前列,幡杆在胸前,幡头要飘于头顶。 到坟地之后,要把"招魂幡"插在坟头之上,直到第三天圆坟时才会被折断,埋于坟里。 招魂幡起源于唐宋朝,最早是用三个木头或者竹子,一根竖放,两根交叉绑于一起,挂白布于中间,白布左边书死者的生日,白布右边书死者的去世的日期,称之为重。 司马光书仪云:"开元礼有重,宋亦用之;士民不用重,用魂帛;束帛依神",说的就是"招魂幡"。 古人迷信"灵魂不灭"说,认为人死只是肉体的消亡,而灵魂会脱离肉体而继续留在人间。 于是人们就制作出了"招魂幡",让灵魂依附于"招魂幡"之上,使得灵魂能随肉体一起埋进坟墓,这样灵魂才能得以投胎转世。 所以"打幡"这一传统丧葬习俗被后人继承了下来。

龍魚價格介紹|帶你認識龍魚行情價推薦202

原產於印度尼西亞,身體呈圓筒形、流線體型、背部光滑,體長50~100公分都有可能,品種不同皆有差異,體色細分有橘紅、粉紅、深紅和血紅四種,鱗片能反射出迷人的紅寶石光芒,鰓蓋有鮮豔的紅色。 銀龍價格 分佈在亞馬遜河流域,在亞洲地區因風水關係也相當受歡迎,別稱銀龍、銀大刀魚、銀帶等,體色銀白色、唇角有兩條短而粗的鬚、遊動時的神態好似神話中的"龍"而得名,魚體呈長帶形,側扁,尾呈扇形,背鰭和臀鰭呈帶形,向後延伸至尾柄基部。 影響銀龍魚價格的不同與金龍、紅龍發色表現,而是尺寸大小決定價格,以下為體長與價位對照。 結語

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